Beneficios de los productos naturales en nutrición deportiva

Beneficios de los productos naturales en nutrición deportiva

Cuando los deportistas llevan a cabo un entrenamiento de alta intensidad, necesitan de suplementos alimenticios, tanto antes como después del entreno en cuestión. A la hora de seleccionar los suplementos más adecuados, hay dos grandes opciones en el mercado.

¿Qué tipo de suplementos existen?

Por un lado, los suplementos industriales, los cuales contienen una gran cantidad de componentes químicos. Estos componentes químicos permiten que los suplementos cumplan su función; por ejemplo, relajar el sistema muscular después del entrenamiento. No obstante, a medio y largo plazo pueden resultar perjudiciales para la salud. Por lo tanto, los suplementos industriales no son la mejor de las opciones. 

Y, por otro lado, los suplementos naturales, los cuales están elaborados con ingredientes 100% orgánicos. De esta manera, ayudan a los deportistas a mantenerse en forma y, además, cuidan de su organismo y de su salud en general. Existen muchos sitios donde adquirir este tipo de productos, como por ejemplo en Bioherbolario. Sin duda, la mejor opción para mantenerse sano y atlético de una manera totalmente natural.

 

¿Cuáles son los productos naturales más utilizados en la nutrición deportiva?

A continuación mostramos los suplementos orgánicos que más se utilizan por deportistas:

 

Ginseng

El Ginseng es una planta originaria del sur de Asia. Es muy rica en vitaminas del grupo B y C, así como en aminoácidos. Tiene una gran acción vigorizante, de manera que es un producto 100% natural que resulta muy beneficioso para mejorar el estado físico de los deportistas. Además, es un estimulante natural del organismo; aumenta la energía física de manera notable. Se utiliza para incrementar el rendimiento físico.

 

Levadura de cerveza

Tiene un alto contenido en vitaminas del grupo B, así como en fósforo, calcio, silicio, zinc, cobre, hierro y proteínas. En líneas generales, la levadura de cerveza se utiliza como suplemento alimenticio para hacer frente al cansancio. Se suele consumir en forma de copos.

 

Jalea Real

Uno de los productos naturales más utilizados por parte de los deportistas. La jalea real es muy rica en vitaminas de los grupos A, B, C y E, así como en minerales. Tiene un gran efecto estimulante, de manera que viene muy bien para aportar una dosis de energía extra al organismo.

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