Mitos sobre el pie y las zapatillas para correr

Mitos sobre el pie y las zapatillas para correr

Un corredor con pies planos siempre va a ejecutar una pisada sobrepronadora y por eso necesitara una zapatilla que le corrija.
Muchos corredores con pies planos ejecutan una pisada muy estable cuando corren. Independientemente de la forma del pie si tu pisada es estable no necesitarás unas zapatillas estabilizadoras.

El corredor pesado realiza una zancada pesada y tiene mas posibilidades de sobrepronar que el corredor ligero.
Muchos corredores pesados poseen una función del pie estable y se deslizan de una manera muy suave. Lo lógico es que un corredor ligero tenga una pisada muy estable y se mueva con facilidad, pero no siempre es así ya que muchos padecen una sobrepronación importante. Aquí lo importante es la función del pie, no el peso o el tamaño corporal.

Según la manera en la que el talón externo golpea el suelo se determina el tipo de zapatilla a utilizar.
Lo que determina el tipo de zapatilla es lo que hace el pie gusto después de golpear el talón externo con el terreno.

Cuanto más ligeras sean las zapatillas mejor.
Esto no es así. Dependiendo de tu objetivo tienes que tener en cuenta cosas como que ante una carrera de larga distancia una zapatilla ligera que te proteja poco puede crearte una lesión y ser contraproducente.

where can i buy steroids steroide anabolisant effet secondaire female steroids
BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS