2x04 El descanso como parte del entrenamiento y cómo correr por sensaciones
Esto es todo lo que necesitas para comenzar a practicar deporte
Categoría: Actualidad

Esto es todo lo que necesitas para comenzar a practicar deporte

Lo principal a la hora de practicar deporte es sentirse cómodo. Para conseguirlo es fundamental llevar la ropa adecuada, ya que solo de ese modo se podrán ejecutar todos los movimientos necesarios de la forma correcta y reducir el riesgo de sufrir lesiones. 

2x04 El descanso como parte del entrenamiento y cómo correr por sensaciones

¿Por qué es importante dormir? ¡Para rendir más! En este programa vemos con datos científicos la importancia del descanso. Hablamos de claves y consejos para descansar mejor como por ejemplo llevar una dieta saludable y comentamos como correr y entrenar por sensaciones.

 

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