2x04 El descanso como parte del entrenamiento y cómo correr por sensaciones
7 consejos para hacer amigos saliendo a correr
Categoría: Motivación

7 consejos para hacer amigos saliendo a correr

Encontrar nuevos amigos puede ser algo difícil en estos días. Todo el mundo trabaja como loco y algunos intentan meter 48 horas de vida en un día de 24 horas. ¿Quién no tiene obligaciones familiares?

2x04 El descanso como parte del entrenamiento y cómo correr por sensaciones

¿Por qué es importante dormir? ¡Para rendir más! En este programa vemos con datos científicos la importancia del descanso. Hablamos de claves y consejos para descansar mejor como por ejemplo llevar una dieta saludable y comentamos como correr y entrenar por sensaciones.

 

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