2x01 Plan para tu primer 5K, cómo elegir tu primera carrera y cómo respirar al correr
¿Cómo conciliar mi rutina de ejercicio y el trabajo?
Categoría: Salud

¿Cómo conciliar mi rutina de ejercicio y el trabajo?

La llegada de septiembre supone regresar a la ya conocida rutina y la vuelta de los días más cortos y fríos. Esto supone tener que enfrentarse a cómo compaginar nuestra ajetreada vida, sobre todo conciliar el trabajo con la rutina de ejercicio.

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Primer programa de la segunda temporada. Después de las vacaciones ahora toca retomar los entrenamientos y plantearse nuevos objetivos. Te proponemos un plan para pasar directamente del sofá a la meta de tu primer 5000. Hablamos de todo lo que hay que tener en cuenta para elegir tu primera carrera con el único objetivo de acabarla. Y para finalizar te decimos como se debe respirar correctamente al correr. Escúchanos en www.torreviajeradio.com

 

 

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