1x10 Cosas que odia el runner, tipos de superficies para correr y cómo tomar geles en una carrera
Aprende sobre el gasto calórico y las necesidades energéticas del deportista
Categoría: Nutrición

Aprende sobre el gasto calórico y las necesidades energéticas del deportista

¿Cuantas calorías necesitas consumir para hacer frente al gasto energético de una determinada actividad deportiva? Para un sujeto normal con una actividad física moderada las necesidades calóricas son de unas 2000 a 2500 kcalorías diarias. Pero realizar un cálculo exhaustivo calórico del deportista habría que tener en cuenta varios factores.

1x10 Cosas que odia el runner, tipos de superficies para correr y cómo tomar geles en una carrera

Décimo programa de Be Runner My Friend donde hablamos de algunos aspectos del running que molestan a los corredores. Definiremos las propiedades y característ icas de las superficies y terrenos por donde correr y comentaremos cómo tomar los geles en las competiciones. También, como en cada programa, resumiremos la actualidad de las carreras de la zona. ¡Que lo disfrutéis!

Entra en Torrevieja Radio y escúchanos: http://www.torreviejaradio.com/be-runner-my-friend-pgm-10/

 

 

 

728x90 Promocion Hombre steroidi legali