1x05 Especial podcast sobre Running y San Valentín
¿Cómo conciliar mi rutina de ejercicio y el trabajo?
Categoría: Salud

¿Cómo conciliar mi rutina de ejercicio y el trabajo?

La llegada de septiembre supone regresar a la ya conocida rutina y la vuelta de los días más cortos y fríos. Esto supone tener que enfrentarse a cómo compaginar nuestra ajetreada vida, sobre todo conciliar el trabajo con la rutina de ejercicio.

1x05 Especial podcast sobre Running y San Valentín

Programa especial dedicado a los runners enamorados. Con motivo de la celebración de San Valentín nos adentramos en las ventajas de tener como pareja a alguién que corre, descubriremos los benefcios que aporta el running a la vida sexual y por último hablaremos del corazón del runner en términos de VO2máx, frecuencia cardíaca y otros valores que indican la condición física del corredor.

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