1x03 Flato y problemas digestivos, el éxito como corredor y pautas nutritivas
7 consejos para hacer amigos saliendo a correr
Categoría: Motivación

7 consejos para hacer amigos saliendo a correr

Encontrar nuevos amigos puede ser algo difícil en estos días. Todo el mundo trabaja como loco y algunos intentan meter 48 horas de vida en un día de 24 horas. ¿Quién no tiene obligaciones familiares?

1x03 Flato y problemas digestivos, el éxito como corredor y pautas nutritivas

En ocasiones podemos sufrir molestias gastrointestinales cuando corremos. En este tercer programa de Be Runner My Friend te hablamos del famoso flato, las nauseas y vómitos y la diarrea del corredor.

Te damos las claves para tener éxito cómo corredor basándonos en el establecimiento de objetivos y la planificación de entrenamientos

Y por último, te damos unas nociones básicas sobre nutrición para que puedas mantener una dieta equilibrada y poder mejorar tu rendimiento.

 

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