VIDEO: ¿Es bueno el café para correr? Consumo de cafeína y doping

VIDEO: ¿Es bueno el café para correr? Consumo de cafeína y doping

El Comité Olímpico Internacional prohibe el consumo de altas dosis de cafeína a los atletas olímpicos. El consumo de máximo que establece el COI supondría unos 9-13 mg/kg de cafeína ingeridos a 1hora antes de la competición. Teniendo en cuenta que una taza de café contiene 100 mg de cafeína, para un atleta de unos 70 kg, la dosis de cafeína recomendada seria entre 210 y 420 mg que supondrían entre 2 y 4 tazas de café, pero para que diera positivo en un control antidoping habría que tomar entre 9 y 13 tazas de café.

 

 

 

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