1x11 Razones por las que correr, qué desayunar antes de salir a entrenar, actualidad, regalos y entrevistas
Todo lo que necesitas saber para realizar un estiramiento perfecto
Categoría: Ejercicios

Todo lo que necesitas saber para realizar un estiramiento perfecto

¿Estirar sí o estirar no? Pocas cuestiones son tan polémicas en el running como la conveniencia o no de incluir los estiramientos musculares en cada sesión de entrenamiento. Estirar no es más que poner en tensión la unión musculo-tendón para elongarlos.

1x11 Razones por las que correr, qué desayunar antes de salir a entrenar, actualidad, regalos y entrevistas

Capítulo radiofónico número 11 en el que hablamos de los beneficios del running y qué desayunar antes de salir a entrenar. Con motivo del primer aniversario de Be Runner My Friend, algunos de nuestros oyentes participarán en el programa entrando en directo. También entrevistaremos al organizador del 5 y 10km Villa de Almoradí, una carrera ya referente en la zona. ¡Que lo disfrutéis runners! ;)

Puedes escucharlo pinchando aquí: http://www.torreviejaradio.com/be-runner-my-friend-pgm-11/